Lang ist's her...

Ja. Ich habe schon Länger nicht mehr Geschrieben... Liegt wohl,daran, dass sich Waage- Technisch nich viel getan hat. :(

Ich sitze seit 3 Wochen fest. 72.4kg... Tja, es scheint als müsste ich mehr als nur eine Woche anhängen... Oder vielleicht doch regelmässig Sport machen damit sich was tut. Nun, da ich im Fitnesscenter arbeite, im Kinderhort, darf ich kostenlos Trainieren. Wäre mal an der Zeit sich endlich anzumelden... Mach ich gleich heute Abend. Der Tresen ist erst ab 17:00h Bedient... Aber ich rufe an.

Ja heute wird mal experimentiert. Ich darf wieder einmal am der Bar arbeiten. Getränke umsonst. Wer kann da schon nein sagen? Also ich nicht. Das heisst nicht, dass ich heute LD mache, ich werde mir einfach die Getränke gönnen und Morgen sehen wie sich das Waage- Mässig ausgewirkt hat. Bin schonmal gespannt. Werde Berichten.

 

Die "Sünde" rächt sich!

Ja, wie schon Versprochen, die Auswirkung auf meine Sünde...

Ich muss dazu sagen, dass ich am Freitag noch einmal gesündigt habe... Ich musste, man hat mich schon fast dazu gezwungen... Folgende Situation hat sich zugetragen... Nach einem Nachmittag in Zürich mit Junior und meiner Schwester haben wir uns dazu Entschieden eine Dönerbox essen zu gehen. Schnell noch mein Männzgi dazugeholt und zu viert ins Dönerlokal. Alles klar, ich werd mal bestellen gehen. Ganz einfach, 4 Dönerboxen- 2 normale, d.h. mit allem, ohne scharf. 2 ohne Pommes, davon eine ohne Sauce. Einfach, oder?

Denkste... Wir durften uns setzen und warten... Erst hat er die Normalen gebracht um kurze Zeit später die beiden anderen zu bringen. Ja, einer ohne Pommes aber mit Sauce, stimmt... Er schaut mich an und sagt noch:„ ah, du hattest ohne Sauce bestellt." Jup... Schon war er weg... Keine Minute später überreichte er mir die Dönerbox ohne Sauce... Mein erster Blick in die Box... Neeeein!!! Da sind Pommes drin... grrr...

Wohl oder übel die Box genossen ;)... Aber das hat sich natürlich auch auf der Waage abgezeichnet... "Nur" 100g weniger...

Da ich ziemlich sicher nicht mein Ziel nach 10 Wochen erreichen werde (da es etwas utopisch ist), werde ich mich eh solange daran halten, bis ich mein Ziel erreicht habe.

Ausflug mit Folgen

Gestern, Donnerstag war ich mit Junior und einer Freundin und Ihrem Junior auf einem Tagesausflug... Natürlich habe ich mir, am Abend zuvor alles mögliche Vorbereitet zum mitnehmen. Würste, Rührei, klein geschnipseltes Gemüse und eine Handvoll Nüsse.

Hat auch bestens geklappt. Lecker und Satt bin ich geworden beim Mittagessen. Nach 2 1/2 Stunden Zugreise, 2 Stunden Wandern, Mittagessen und weitere 2 Stunden Wandern sind wir zur nächsten Stadt gefahren (wieder mit dem Zug) um dort irgendwo ein tolles Lokal fürs Nachtessen zu finden.

Für die Jungs war klar... Grosses "M" oder der andere... Wir Mama's waren nicht ganz abgeneigt, jedochnhofften wir nicht dahin zu müssen, weil wir nicht in einer halben Stunde wieder Hunger leiden wollten... Und wie das mit Wünschen so ist, manchmal gehen sie in Erfüllung... Wir fanden ein Lokal im Amerikanischen Stil.

Nachdem ich die Karte studiert hatte, war für mich klar, ein Ribeye-Steak mit Ringelpommes und Salat. soll's werden. Die Bedienung habe ich höflich gefragt ob ich anstelle der Ringelpommes nur Salat haben könnte. Ihre Antwort, ja es gibt Ringelpommes und Salat, das ist schon so auf der Karte. (Ich glaube sie hat mich nicht verstanden, war mir aber zu doof... Lass ich halt die Pommes stehen...)

Ein weilchen Später erreicht ein medium gebratenes Steak mit Ringelpommes und ein kleiner Salat meinen Platz.

Der kleine Salat mit italienischem Dressing steht daneben... Aber diese Augenweide von einem gefüllten Teller, wer kann schon widerstehen? ICH... Vorerst... Erst mal den Salat kosten... Phaa der geht ja mal garnicht!! Da ist Feta drin... Und das Dressing... *würg* nein, den werde ich mir bestimmt nicht antun... Lieber Ein Leben in "Sünde" als diesen Salat!!! Gesagt, getan... Alles brav aufgegessen... Mit BBQ Sauce... Es war so himmlisch lecker... Habe ich ein schlechtes Gewissen deswegen? Ein bisschen... Ach was sag ich... Nein, habe keines. Wenn es sein muss hänge ich eine Woche hinten an. Ob ich in alte Gewohnheiten zurückfallen werde? Bestimmt nicht... Ich bin den ganzen Tag mit 6 Tafeln überleckere Schokolade rumgelaufen!!!

Auf www.confiserie-steinmann.ch könnt ihr euch gerne einmal umsehen.

Su nun Freue ich mich auf Samstag, der eigentliche Loadtag... Es gibt Raclette und ein Stück Schokolade... Ich werde bescheid geben wie sich meine Waage auf diesen Tag äussert...

Tschuuus bis bald...

 

Naja... 10 WBC...

So, nun platzt auch mir der Kragen. Bis jetzt habe ich immer nur geschrieben, welche Auswirkungen die Ernährung auf mich hat und wie es mir geht damit.
Und ich hoffe Ihr habt alle bemerkt, dass ich begeistert davon bin.

ABER, ja es gibt ein riesengrosses ABER!!!
Ich weiss, es widerspricht sich jedoch, möchte ich euch,ein paar Ungereimtheiten zeigen.

Auf der öffentlichen Seite von 10wbc ist man sehr, hmm... Wie soll ich sagen? Seht selbst:

Bild von einem Post auf der offiziellen Facebook-Seite. Unter einem Post war zu sehen das es 12 Kommentare hat.
(Bild gelöscht, da Link inaktiv)

Schwupdiwupp...

*ein Bild mit nur noch 6 Komentaren*
(Musste gelöscht werden, da Link inaktiv.) Ich bin zwar keine gute Rechnerin, aber Zählen schaff ich... Zumindest bis sechs.

Was hier passiert ist? Hmm... Laut den Mods auf dieser Seite, muss das eine ominöse Gersterhand am Werk sein, den gelöscht werde dort nichts... Ein Fall für Scully von Akte-X...

Jeder andere sieht was geschehen ist. Leider weiss ich nicht was in den sechs Beiträgen gestanden hat, aber es muss sehr Kritisch 10wbc gegenüber sein. Denn DAS können sie nicht ertragen, KRITIK.

Vieles wurde nicht mit mir gemacht, dafür halte ich mich zu oft zurück oder suche meine Lösung wo anders... Ich habe eine geschlossene Gruppe gefunden in der wir uns gegenseitig helfen und unterstützen.

Habt Ihr schonmal im offiziellen Forum etwas Gesucht? Nehmen wir das Beispiel, Frühstück. Etwas das am Anfang noch etwas Schwierigkeiten bereitet. Wenn ihr das Wort Frühstück im Forum eingebt, bekommt ihr 86 Seiten ausgespuckt. Tsss... Irgendwo da befindet sich warscheinlich eure Antwort.

 

Ich bemängle nicht das Programm an sich, sondern nur die Unterstützung und den Informationsfluss.

Wer es gern Informativer hat, soll sich dich mal bei http://nicodavinci.blogspot.ch durchlesen. Ein sehr Informativer Blog zu diesem Thema. Hilfreiches und kritisches.

So mein erster Frust hab ich nun abgelassen.

 

Halbzeit!!!

Jaja... 5 Wochen sind nun vorbei... WOW wie die Zeit rennt! Es hat sich doch schon einiges getan in diesen 5 Wochen...

So sieht der Zwischenbericht aus...

Ich bin ganz zufrieden, denn ich habe noch kein einziger Workout gemacht. Ein oder zweimal war ich für mich etwas "spörteln"... Wird aber auch wieder besser...

Wieso kein Workout?

Nachdem ich im ersten Video von D! Nach der ersten "Runde" kaum mehr normal gehen konnte, war für mich klar, das ist nicht meine Welt von Sport!

Wie schon erwähnt, sind meine Kniegelenke nicht mehr ganz intakt, deshalb wirken sich auch diverse Übungen eher negativ aus... Nach einer Sport-Pause, konnte ich dann einige Physio-Übungen machen... Ich bin nunmal nicht der Singl-Sportler...

Wie Ihr seht, es geht auch ohne Sport, wenn auch langsamer. Es empfiehlt sich aber die 20 min Bewegung zu machen, ob als Workout oder andere Sportliche Betätigung ist nicht allzu wichtig, Hauptsache soviele Muskelgruppen wie möglich werden angesprochen...

In diesem Sinne allen ganz sportliche Grüsse...